Proleće je savršeno vreme da se posvetite svojim fitnes ciljevima i donesete zdrave izbore. Vežbanje bi trebalo da bude stil života!
Želite bolju formu, a nemate vremena za fitnes? Imamo rešenje.
Glumica ponovo vežba petkom, a ovog puta je vozila skejt.
Dva zlatna pravila kojih se kraljica pridržava, a koja utiču na njen fizički izgled.
Stalno uplaćujete teretanu, ali nikako da odete na trening? Evo kako da promenite ovu naviku.
Zero trening ima za cilj vraćanje tela u pravilno fizičko držanje, kako bi se aktivirao metabolizam i započelo sagorevanje masti i toniranje mišića.
Vežbanje kod kuće, može imati odlične rezultate ako se izvodi dosledno. Evo 5 vežbi za ravan stomak i tanji struk!
Deset vežbi istezanja koje možete da uradite za radnim stolom držaće vas u ravnoteži i činiti da se osećate dobro.
