Donosimo vam tri ideje za lagan doručak koji će vam dati energiju, a neće opteretiti stomak.
GRILOVANE BRESKVE SA PEČENIM JAJIMA
Na teflon tiganju izgrilujte komadiće breskve, dok ne postanu staklasti (oko pet minuta). Na kraju dodajte jaja.
ŠARENI MIKS POVRĆA I VOĆA
Odaberite željeno povrće (krastavac, paradajz, paprika, maslina) najbolje sezonsko, sve iseckajte na komadiće, začinite i doručak je spreman. Ukoliko volite slatkast ukus, dodajte nekoliko svežih smokava ili nekog drugog voća. Ovu ukusnu salatu možete preliti grčkim jogurtom.
TOST SENDVIČ SA NAMAZOM OD AVOKADA I TUNOM
Na hrskave parčiće hleba stavite namaz od avokada i komadiće tune. Namaz se pravi vrlo jednostavno, tako što u blenderu usitnite meso avokada i začinite solju, biberom, belim lukom, limunovim sokom, a možete dodati i malo maslinovog ulja.
Foto: Shutterstock
