Uživanje u jesenjim ukusima može biti savršen način da unesemo malo topline u naše jutro. Ovsena kaša sa bundevom nije samo hranljiv obrok, već i pravi užitak za čula. Kombinacija kremaste bundeve i začina poput cimeta donosi osećaj udobnosti i domaće atmosfere, dok ovsene pahuljice pružaju energiju koja vam je potrebna za aktivan dan.
Evo kako da napravite savršen jesenji doručak uz omiljenu namirnicu sezone: bundevu!
Sastojci:
- 1 šolja ovsenih pahuljica (instant ili običnih)
- 2 šolje mleka (može i biljno mleko, npr. bademovo ili kokosovo)
- 1/2 šolje pirea od bundeve (kuvane ili pečene)
- 1 kašičica cimeta
- 1/2 kašičice muskatnog oraščića
- 1 kašičica vanile
- 2 kašike meda ili javorovog sirupa (po ukusu)
- Prstohvat soli
- Orašasti plodovi, suvo voće ili čokoladne mrvice za dekoraciju
Uputstvo:
- Kuvanje ovsenih pahuljica: U srednjoj šerpi, pomešajte ovsene pahuljice, mleko, pire od bundeve, cimet, muskatni oraščić, vanilu, med (ili javorov sirup) i prstohvat soli.
- Kuvanje: Zagrejte smesu na srednjoj temperaturi. Kada proključa, smanjite temperaturu i kuvajte oko 5-7 minuta (za instant ovsene pahuljice) ili 10-15 minuta (za obične ovsene pahuljice), često mešajući, dok kaša ne postane kremasta i gusta.
- Serviranje: Kada je ovsena kaša gotova, prebacite je u činiju. Po želji, dekorišite je seckanim orašastim plodovima, suvim voćem ili čokoladnim mrvicama.
- Uživanje: Poslužite toplu i uživajte u ukusnoj, hranljivoj ovsena kaši sa bundevom!
Ova ovsena kaša je savršena za doručak ili užinu, a njene jesenje arome će vas oduševiti!
Foto: Pexels
