.jpg)
Znaci koji će vam ovo potvrditi.
Užurbani ritam života, pandemija, problemi na poslu, sa roditeljima, prijateljima … sve ovo izaziva stres. Međutim, mnogi ljudi uspevaju da se nakon stresnog dana opuste uz svoju voljenu osobu. Ali, postoje i oni koji osećaju da im veza stvara dodatni stres u životu.
Ako ste primetili da vaša veza budi u vama negativnu energiju i kvari vaše raspoloženje, ali niste potpuno sigurni, otkrivamo vam znake koji vam to pokazuju:
Razmišljate o svojoj vezi 24 sata dnevno
Drugačije je biti zaljubljen i razmišljati kako se osećate srećno u vezi i potpuno drugačije uhvatiti sebe kako analizirate svaki svoj razgovor i svaku reakciju. To znači da vas više muče vaše emocije i misli, što neizbežno dovodi do stresa. Poenta je u tome da je previše analizaranja glavni simptom stresa, bilo da postoji mnogo stvarnih problema ili ne. Usredsredite se na sopstvene potrebe, provodite vreme sa prijateljima, vežbajte kako biste svom mentalnom zdravlju pružili podsticaj i izbegli stres.
Stalno čekate da se dogodi nešto loše
Ovaj osećaj potiče iz loše veze u prošlosti i odgovoran je za stalno razmišljanje o negativnim scenarijima. Vaš partner vam čak može ostaviti isti utisak, pa jedino što morate da uradite je da razgovarate s njim. Budite precizni i smireni i pružite priliku da ispravite situaciju. Često se strah od neverstva rađa iz briga i nesigurnosti, pa izbacite ono što osećate iz sebe.
“Jedva čekate” da provedete vreme sa njim
Možda ste zabrinuti zbog susreta sa partnerom kada se oboje vratite kući s posla, ili još gore, odahnućete ako kasni ili je dogovorio nešto drugo. To su jasni znaci da vaša veza povećava stres u vašem svakodnevnom životu. U ovom slučaju, najbolje rešenje je da neko vreme provedete daleko jedni od drugih, bavite se svojim hobijima i budete smireniji i srećniji.
Kritikuje svaki vaš potez
Kritike, onda kada se iznova ponavljaju, mogu biti zaista stresne i imati ogroman uticaj na vaše mentalno zdravlje. Stoga, šta god da vam izaziva neprijatna i loša osećanja, morate im se suprotstaviti diskusijom i postaviti svoje granice.
Plašite se da razgovarate o svojim brigama
Kada ste zabrinuti zbog različitih stvari, nemogućnost razgovora sa partnerom je još jedan faktor za povećanje stresa. Nedostatak komunikacije vas udaljava i ako ste primetili da vaš partner ima udaljeniji stav, vi ste takođe odgovorni za to.
Previše ste osetljivi
Stres utiče i na vaše reakcije, koje ne moraju izazvati samo greške vašeg partnera. Ako tokom i najmanje rasprave lako zaplačete ili se osećate veoma uznemireno ili besno, onda je moguće da je sve to zbog stresa izazvanog vašom vezom.
foto:marieclaire
