.jpg)
Eliksir mladosti!
Iako vam se može činiti da svetu nikako nije potreban još jedan recept za zeleni smoothie, s druge strane nikada nemamo previše zdravih recepata koje rado isprobavamo, zar ne?
Ris Viderspun nedavno je otkrila recept za smoothie koji pije svako jutro već devet godina. A s obzirom na svoj mladalački izgled, nesumnjivo bi ga mogli nazvati i eliksirom mladosti.
Glumica je podelila recept za zeleni smoothie sa svojih 22,9 miliona pratilaca, koji pije za doručak između 10 i 11 sati, i otkrila da “tada nisam gladna do 13:00”. Zvezda je počela da pije zeleni smoothie nakon što je pre nekoliko godina čula za ovaj napitak od svoje koleginice Keri Vašington dok su zajedno sedele na dodeli nagrada. Ris je objasnila da iako u to vreme nije lično poznavala Keri, pitala: “Koža ti je tako lepa, šta radiš?” Keri je odgovorila da misli da je za to možda kriv smoothie i priznala da joj je to verovatno promenilo kožu i učinilo da njena kosa i nokti postanu jaki.
Recept koji je otkrila Ris sadrži sastojke za dve porcije.
Sastojci:
2 glavice zelene salate
1/2 šolje spanaća
1 jabuka
1 kruška
1 banana
1 limun
1/2 šolje kokosove vode
proteinski prah (neobvezno)
chia semenke
Sve sastojke izmiksajte u blenderu i vaš napitak je spreman!
