.jpg)
Ravnoteža, ovo je ključna reč koju Megan Markl primenjuje na svoj život i rutinu lepote.
Megan Markl dokazala je da se ne plaši promena, posebno kada to utiče na njeno mentalno zdravlje. Njen prioritet je blagostanje i to je postigla drugačijim načinom života. Ona se brine o sebi, bavi se meditacijom i jogom i fokusira se na svoju unutrašnju lepotu.
Otkrili smo najvrednije tajne lepote i dobrog zdravlja koje su sada deo njenog svakodnevnog rituala.
“Trčanje je uvek bilo moja omiljena aktivnost. Oblik vežbanja koji mi pomaže da pobegnem.“
“Moja majka je bila učiteljica joge, tako da mi je ova praksa u krvi. Volim intenzivne časove vinjasa joge, posebno u mračnoj sobi osvetljenoj svećama. “
“Dajem sebi priliku za predah. Svi smo neverovatno zauzeti radeći toliko stvari stalno. Ali uvek nađem sat vremena za sebe. Gledam TV, igram se sa psima, uživam u čaši vina. Ova pauza i ravnoteža su investicija u svoje zdravlje. “
“Fizičko i mentalno zdravlje i osećaj koji imam posle vežbanja, sve ovo dovodi do toga da nikada ne izgubim kondiciju. Mnogo puta pomisao na trening zvuči zastrašujuće, ali podsećam se na euforiju koju posle osećam”.
“Važnosti disanja – polako i svesno. “
“Ne nosim puder u svom svakodnevnom životu. Moja beauty rutina je vrlo jednostavna, ja to zovem lice od pet minuta. Za blistavu kožu samo koristim korektor Ives Saint Laurent Touche Eclat za blistavost, maskaru, balzam za usne i malo rumenila. Ako izlazim uveče, nanosim i olovku za oči M.A.C. Teddy u nijansi kafe sa malo zlatnog sjaja.“
“Nikad ne putujem bez svog omiljenog ulja čajevca. Sve leči, ujede komaraca, bubuljice, posekotine. Jeftino je, u malom pakovanju i uvek ga imam kod sebe.“
“Odrastajući, moj pristup lepoti je sasvim drugačiji. Brinem o svojoj koži i telu. Kako se osećam, u velikoj meri zavisi od moje ishrane, koliko se odmaram, ali i koliko vode pijem “.
„Uživajte u životu, samo vi znate svoje telo.“
„Obožavam pomfrit, mogla bih da jedem krompiriće ceo dan. Takođe volim testenine, volim ugljene hidrate. Isto važi i za vino.“
„U početku me meditacija obeshrabrila, ali ubrzo je sva ta tišina postala fokus mog sveta. Neću vam reći kako i zašto, ali reći ću da se sada osećam srećnije i u velikoj meri to dugujem meditaciji“.
