.jpg)
Iako je ležanje na suncu popularna metoda za dobijanje preplanule kože, neretko osobe koje se sunčaju tek kada uđu unutra ustanove da su predugo ostale na suncu.
Kada vaša koža pati od crvenila, perutanja, otoka ili plikova nakon izlaganja suncu, vaše telo vam pokazuje znake opekotina. Da bismo ovo bolje razumeli, razmotrimo kako funkcioniše epiderm kože.
Kada sunčeva svetlost pogodi kožu štetnim UV zracima, telo povećava proizvodnju melanina da bi zaštitilo kožu. Melanin je taj koji proizvodi boju na koži i daje preplanuli efekat. Iako su svi rođeni sa različitim prirodnim nivoom melanina u svojoj koži, telo neće proizvesti više melanina samo od sebe bez nekog uticaja na kožu. To znači, da bi telo moglo da proizvede više melanina kako bi zaštitilo vašu kožu, čovek mora duže biti izložen suncu. Zbog toga su oni sa svetlijim tenom, a samim tim i manje prirodnog melanina, izloženi bržim opekotinama.
Izuzetno je važno zaštititi kožu od štetnih efekata UV zraka na suncu, posebno kako se bliži leto. Iako se krema za sunčanje uvek savetuje za svakodnevnu upotrebu, čak i ako niste krenuli na plažu i sunčanje, pogledajte savete koje preporučuju stručnjaci za otklanjanje oštećenja od sunca:
.jpg)
Odmah se sklonite od sunčeve svetlosti
Kada se vaša koža bori sa opekotinama od sunca, vrlo je podložna oštećenjima. Stoga, prvo što možete učiniti je da sprečite da koža ponovo bude izložena direktnom sunčevom svetlu.
Ohladite kožu
Opekotine od sunca treba hitno hladiti da bi se ublažili svi simptomi upale, bola, svraba ili pečenja. Međutim, ne bi trebalo da nanosite hladne obloge direktno na oštećenu kožu. Najbolje je led umotati u čisti peškir ili krpu i hladnu oblogu držati na opečenom mestu ne više od 15-20 minuta.
Ako opekotine dobijete od sunčanja na plaži ili bazenu, kupanje čistom vodom takođe je dobar način da operete hlor ili so koji bi mogli dodatno da iritiraju vašu kožu. Međutim, takođe ne bi trebalo da se predugo tuširate ili koristite sapun sa prejakim sastojcima da ne biste kožu učinili suvljom i osetljivijom.
Nadoknadite hidrataciju iznutra
Vaša koža mora da ostane hidrirana tokom procesa zarastanja. Piti puno vode je svakako važno, ali postoje i drugi načini da što pre povećate vlažnost tela. Aloe vera takođe se može koristiti kao lokalni tretman koji pomaže ublažavanju peckanja, kao i pomoć u procesu zarastanja. Pored toga, odmah nakon tuširanja, kada je vaša koža još uvek vlažna, brzo nanesite nežnu kremu koja pomaže u hidriranju i smanjenju suvoće ili perutanja. Konzumiranje voća i povrća poput lubenice ili krastavca takođe mogu dopuniti vodu u telu.
.jpg)
Nosite široku odeću
Ne pritiskajte oštećenu kožu uskom odećom. Umesto toga, najprikladniji izbor za vas će biti široka odeća od prozračnih materijala, poput elastičnog pamuka.
