Mnogi se vrlo komotno odnose prema nezi stopala, naročito tokom perioda kada se nosi zatvorena obuća. Dolazak lepog vremena, uglavnom bude alarm da im se treba posvetiti, jer želimo da u sandalama i papučama izgledaju uredno, i uglavnom taj posao sređivanja rešavamo odlaskom u salon. Ali, nije samo poenta u njihovoj lepoti, već i u zdravlju, jer stopala su sistem podrške našem telu i nebrigom dovodimo ih u stresno stanje, izazvano opterećenjem posla koji obavljaju…
Ukoliko ste zapustili stopala, imate problem sa urastanjem noktiju ili ne znate odakle da počnete i ne vidite način kako sami to da rešite, onda zakažite pedikir, gde će vam stručno i temljeno stopala dovesti u normalno stanje. Posle toga, možete samostalno nastaviti sa negom, koja neće iziskivati nikakve naročite postupke. Ne zaboravite – estetika jeste važna, ali zdravlje još važnije.
Skinite lak s noktiju
Koristite pamučne jastučiće bez vlakana i kvalitetan odstranjivač laka za nokte koji ne sadrži aceton, paraben i ftalate.
Pripremite toplu kupku
Potopite stopala u toplu vodu u koju možete dodati so za kupanje. Na taj način pore na koži će se otvoriti, a stopala postati meka na dodir, te ćete lako ukloniti mrtve ćelije i ogrubeli sloj kože.
Piling tretman
Bilo koji problem da imate sa stopalima (zadebljanja, svrab, gljivice, atletsko stopalo) piling efikasno rešava. Pored gotovih proizvoda, možete i sami napraviti smesu za piling. Soda bikarbona je idealan izbor. Dovoljno je dve kašike pomešati sa malo vode i zobenih pahuljica i kružnim pokretima utrljavati u kožu.
Sredite zanoktice
Posle tople kupke, zanoktice koje se formiraju na donjim ivicama lepo će omekšati. Izvucite jednu po jednu nogu iz kupke, obrišite je i na svaki nokat nanesite kap uljanog omekšivača za zanoktice.
Nakon desetak minuta, pomoću štapića lagano potisnite zanoktice. Nikada ih nemojte seći jer su osetljive, a jedan pogrešan potez može izazvati povredu i krvarenje.
Otklonite mrtvu kožu
Izvadite stopala iz vode i osušite ih. Za uklanjanje mrtve kože i žuljeva možete koristiti različite alatke specijalno za tu namenu, a koje možete naći u drogerijama. Posebnu pažnju obratite na pete i sve druge grube regije. Problematične žuljeve i slična zadebljanja prepustite stručnom licu, kako ne biste napravili još veću traumu.
Masaža
Potpuno obrišite noge, nanesite kremu i masirajte prste, stopala i listove. Krema će se polako upijati u kožu, temeljno hidrirati prste, stopala i listove, čineći ih blistavo glatkim.
Skratite nokte i nalakirajte ih
Nokte secite ravno, izbegavajte zasecanje blizu kože i drastično zaokružujuće uglove, kako ne biste izazvali upalne procese i urastanje nokta. Ružne, požutele i ispucale nokte koji su promenili boju nikako ne prikrivajte lakom. Prvo ih dovedite u zdravo stanje.
Sprej i krema ultimativna nega
Ukoliko vam se stopala često znoje, oseća se neprijatan miris i imate problem sa gljivicama na nogama, sprej za stopala rešava sve probleme. Kada birate kremu za stopala, imajte u vidu da ona mora sadržati visok procenat uree, ne bi li koži na stopalima obezbedila dobru i pravilnu hidrataciju. Što je veći procenat uree, to koža imati bolju negu. Najbolje je naneti pred odlazak na spavanje, i kada je koža upije, obuti čarape i tako prenoćiti.
Foto: Unsplash
