Skin cycling iliti bicikliranje kože je četvorodnevni plan večernjeg režima nege tokom kojeg se koriste određeni aktivni sastojci prema tačno utvrđenom rasporedu. Na ovaj način koža će imati koristi od svih aktivnih sastojaka, bez nanošenja velikog broja proizvoda. Reč je o veoma jednostavnoj metodi – noć eksfolijacije, noć retinola, dve noći oporavka i tako u krug.
Nekoliko dermatologa na društvenim mrežama pokušavaju da to olakšaju, uključujući dr Whitney Bow, dermatologa i osnivača Dr. Whitney Bowe Beauty.
Doktorka Bow često ističe prednosti bicikliranja kože svojim 366,8 hiljada pratilaca, što je rezultiralo time da mnogi ljudi sami isprobavaju metodu, pa čak i prave beleške kako bi bolje razumeli proces. U suštini, skin cycling kože vam pomaže da bolje iskoristite svoju noćnu rutinu nege kože (ne jutarnju), tako što ćete strateški odrediti kako i kada koristite određene proizvode. Ako ste tek počeli da primenjujete ovaj način nege ili vam je potrebna mala pomoć da ga razumete, dr Bow nam je to pojasnila.
Šta je biciklizam kože?
Reč je o nezi kože koja podiže vašu noćnu rutinu nege na viši nivo kako bi pružio odlične rezultate uz brižljivo odabrane proizvode. – Biciklizam kože je jednostavan, ali neverovatno efikasan zaokret u nezi kože, koji je bio izuzetno uspešan za moje pacijente, a sada i hiljade mojih pratilaca na društvenim medijima. Omogućava vam da izvučete sve prednosti svojih moćnih aktivnih sastojaka, bez nedostataka, kao što su iritacija i osetljivost – kaže dr Bow.
CKIN CYCLING JE PROCES OD ČETIRI NOĆI
Noć 1: PILING
Prve noći, piling. „Odlučila sam se za hemijske proizvode za piling umesto oštrih fizičkih pilinga“, kaže dr Bow. “Ova vrsta pilinga daje vašoj koži trenutni sjaj, ali vas takođe priprema da izvučete maksimum iz druge noći.” Odlični hemijski sastojci za piling uključuju alfa hidroksi kiseline (AHA) i beta hidroksi kiseline (BHA.
Noć 2: RETINOL
Sledeće noći koristite retinol . „Retinoidi su jedan od najmoćnijih sastojaka koje treba uključiti u svoju rutinu cikliranja kože“, kaže dr Bou. “Međutim, ako pokušate da ih koristite prečesto, ili ih slojeve sa drugim potencijalno iritantnim sastojcima, na kraju ćete imati upalu, a ne rezultate.” Zbog toga je najbolje koristiti retinol sam kao jedini sastojak za piling ili obnavljanje površine u vašoj rutini.
Noći 3 i 4: OPORAVAK
Treće i četvrte noći su sve o tome da se vaša koža odmori, što je važno za zaštitu vaše barijere vlage . „Prestanite sa pilingom kiselina i retinoida i dajte svojoj koži šansu da se oporavi“, kaže dr Bow. „U noćima oporavka, želite da se fokusirate na ishranu mikrobioma kože i popravku kožne barijere, pa razmislite o hidrataciji i vlagi. Najbolje je koristiti sastojke kao što su hijaluronska kiselina, ceramidi i glicerin tokom noći oporavka.
Posle četvrte noći, vratite se na početak ciklusa i ponovite.
Prednosti biciklizma za kožu
Ova praksa vam omogućava da iskoristite prednosti svojih pilinga i retinoida bez preterivanja i izazivanja iritacije. „Postoje dve grupe ljudi koje će imati najviše koristi od cikliranja kože: oni koji su preplavljeni proizvodima i nisu sigurni odakle da počnu, i oni koji već koriste odlične proizvode, ali ne postižu željene rezultate.
Svaki tip kože može imati koristi od pokušaja bicikliranja kože. „Možete da napravite mala podešavanja na osnovu vašeg tipa kože i ciljeva“, kaže dr Bou. Na primer, ako imate osetljivu ili suvu kožu, možete koristiti retinol ili kiselinu nižeg kvaliteta ili dodati treću noć za oporavak. Oni sa kožom sklonom aknama, s druge strane, mogu imati koristi od testiranja svoje rutine nege kože u trodnevnom ciklusu: piling, retinoid, oporavak, ponavljanje. Sve je u pronalaženju onoga što vama odgovara i prija.
Koliko brzo funkcioniše skin ciclyng kože?
Rezultate na koži ćete videti nakon samo osam dana, što je dva puna ciklusa. Možete očekivati da će vam koža imati zdraviji sjaj. Koža bi trebalo da izgleda i da se oseća više hidrirana i da bude mekša na dodir.
Tekst: Snežana Milošević
Foto: Pexels
