#Imunitet: kako pravilno oprati ruke (umesto da ih mažete gelom)

Poznato je da je jedna od glavnih preventivnih mera protiv nove bolesti pravilna higijena ruku. Ali da li radite sve kako treba?

COVID-19, kako je nazvana nova bolest koju je prouzrokovao virus SARS-CoV-2 (izraz koji se odnosi na skup virusa otkrivenih ranih 1960-ih, čiji je novi soj uzrok današnje epidemije), možda je najvažnija tema za diskusiju. Pravilo broj jedan u bilo kojoj epidemiji je da ne paničite. Destruktivno je i nemilosrdno za ljudski nervni sistem.

S obzirom na glavni fenomen 2020. godine – korona virus, zdravstveni stručnjaci u svim zemljama objavljuju posebna higijenska uputstva za svoje građane. Da li se isplati podsetiti da maske koje su nestale s polica u svim apotekama ne štite od infekcije? Ostavite ih pacijentima kojima su stvarno potrebne. Na primer, pacijentima sa onkologije.

Najbolja preventiva je redovno pranje ruku. Ovaj deo tela je najosjetljiviji na spoljne faktore: dodirujemo kvake na vratima, novac, koristimo javni prevoz … Ruke su idealna “kuća” za bakterije, viruse, parazite i gljivice.

Zašto antiseptički gel ne zamenjuje pranje?

Gelovi poznati kao hidroalkohol uvek se moraju koristiti na čistim rukama. Na čistu, suvu kožu nanosi se mala količina proizvoda, trlja se najmanje 20-30 sekundi i ostavi da se osuši. Ali ako ga stavite na prljave ruke, onda se efekat neće dogoditi. Ovo je samo dodatak i sigurnosna mreža, koja pored toga utiče na prirodnu zaštitu kože.

Ali razmislite o tome kako obično perete ruke?

Malo pene, nekoliko sekundi pod tekućom vodom, osušite i to je to. Lekari Svetske zdravstvene organizacije preporučuju pranje ruku u nekoliko faza. Potrebno vam je 40-60 sekundi.

Kako pravilno oprati ruke?

* navlažite ruke pod mlazom tople, ne hladne vode;
* nanesite dovoljnu količinu sapuna tako da pokrije celokupnu površinu ruku i protrljajte proizvod dlanovima;
* Desnim dlanom prevucite stražnju stranu leve ruke sa isprepletenim prstima – i obrnuto;
* operite dlan dlanom
* operite stražnju stranu prstiju, stisnuvši ruke u improvizovanoj bravi;
* palčeve isperite odvojeno na obe ruke;
* prstima kružnim pokretima trljajte dlanove (nikada ranije niste obraćali toliko pažnje na „linije sudbine i srca“- sada je vreme);
* Sapun temeljno isperite pod mlazom tople vode;
* Osušite ruke peškirom za jednokratnu upotrebu.

Ponavljajte ovu šemu svaki put kada odete u kupatilo, nakon kašljanja, povratka s ulice ili putovanja javnim prevozom. To radite ne samo da biste sprečili korona virus, već uopšte za održavanje zdravlja.