.jpg)
I ozbiljnije je nego što mislite!
Dilatirani kapilari
Istraživači sa Univerziteta u Mičigenu otkrili su da čak i mali nedostatak vitamina C može dovesti do rozaceje. Suočiti se sa problemom jednostavno je: oslonite se na agrume, kivi, crne ribizle i brokoli.
Treba vam dugo vremena da rane zacele
Ako ste slučajno posekli prst u kulinarskom zanosu, a on ne zaraste nekoliko nedelja zaredom, to je siguran znak nedostatka vitamina C. To je zato što je ovaj element odgovoran za sintezu kolagena: ako ga nema, koža, naravno, nema vremena da se oporavi (i usput rečeno, preranom starenju možete reći “zdravo”).
Suva koža i kosa
Ovde sve nije tako jasno: koža i kosa počinju da pate od nedostatka gotovo bilo kojeg elementa u tragovima – telo jednostavno veruje da u kritičnom trenutku ovde ne treba bacati svu snagu.
Dosadan ten
Ponovo je rešenje problema elementarno: uključite vitamin C u svoju svakodnevnu rutinu, ali budite pažljivi: ako je koncentracija ove komponente u kremi ili serumu previsoka, bolje je koristiti takav proizvod u pauzama. I da, ne zaboravite na zaštitu od sunca (inače se problemi sa pigmentacijom ne mogu izbeći).
foto:bazaar.ru
