35 minuta dnevno za telo poput Else Hosk: švedska manekenka otkriva svoje treninge

Kada su u pitanju neke tajne na polju šminke, stila i treninga, vredno je obratiti se onima koji su u epicentru industrije – modelima. Stoga, ako vidite da je neko od njih delio trikove za stilizovanje kose, uklanjanje edema, efikasne vežbe, samo znajte da su sve ove tehnike testirane i možete ih bezbedno dodati u „Sačuvane“.

Upravo tako preporučujemo da radite tri treninga Else Hosk, koje je model objavila na IGTV.

Šveđanka je svoje sesije snimala sa Megan Rope, koja je profesionalni trener i kreatorka The Sculpt Society. Za prilično kratko vreme – samo 35 minuta – devojke su odradile trening za celo telo: 10 minuta su posvetile stomaku, 5 minuta rukama i 15 minuta nogama i zadnjici.

Stomak

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by elsa hosk (@hoskelsa)

Ruke

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by elsa hosk (@hoskelsa)

Noge i zadnjica

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by elsa hosk (@hoskelsa)